Ашберн 24 октября 11:32

Главная » Все новости » Врачи рассказали, сколько яиц и куличей можно съесть на Пасху

Архив

Врачи рассказали, сколько яиц и куличей можно съесть на Пасху

Совсем скоро наступит Светлая Пасха. Россияне уже вовсю закупают в магазинах основные продукты для праздничного дня и готовятся вкусить главные блюда пасхального стола: кулич, творожную пасху, яйца. Однако многие забывают, что это не «праздник живота» и предаются чревоугодию, подвергая опасности своё здоровье. 

 

Диетологи дали полезные советы по допустимому количеству еды в Пасху. В первую очередь, врачи обращают внимание на яйца. К концу дня в результате «обмена» главным символом праздника у россиян накапливаются десятки крашеных нарядных яиц. Известно, что одно нужно съесть обязательно, но некоторые начинают поглощать яйца в огромных количествах. Продукт-то скоропортящийся, а выбросить жалко. Так вот, диетологи крайне не рекомендуют съедать более трёх яиц в день. Такая норма обеспечит поступление в организм необходимого количества белков, жиров, витамина А, биотина и других полезных веществ. 

 

Фото. Врачи не советуют съедать больше 100 грамм творожной пасхи

Творожная пасха — очень калорийный продукт, который нужно есть дозированно

 

Злоупотребление яйцами может привести к повышению уровня холестерина в крови, а недавние исследования учёных привели к выводу, что яйца способствуют развитию сахарного диабета второй группы. Творожная пасха — очень сытный продукт, богатый жирами, витаминами А и D и калием. Есть её в больших количествах, особенно для тех, кто постился, очень вредно. Медики советуют съесть несколько ложек пасхального десерта. Максимальная «доза» — 100 грамм на взрослого человека. И это в том случае, если вы не собираетесь отведать кулич. Перебор в употреблении таких калорийных блюд может привести к тяжести в желудке и набору лишнего веса. 

Фото: vivianaminnutri.blogspot.com, Орен.Ру

 

 

Читайте также: 

Диетологи назвали главную опасность поста для организма

 

 

Размещайте свой материал на сайте SMi8 и зарабатывайте

Подробности в личном кабинете

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Популярные новости

Читайте также

Авторизация
*
*
или используйте социальную сеть:
Регистрация
*
*
*
*

Нажимая «Зарегистрироваться», вы принимаете условия публичной оферты.

Генерация пароля

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: