Ашберн 27 октября 09:04

Главная » Все новости » Как защититься от болезней сердца и сосудов: мнение ученых

Архив

Как защититься от болезней сердца и сосудов: мнение ученых

Фото. Ученые выяснили, что омега-3 ненасыщенные кислоты способны защитить от болезней сердечно-сосудистой системы

Ученые выяснили, что омега-3 ненасыщенные кислоты способны защитить от болезней сердечно-сосудистой системы, а также снизить содержание вредного холестерина в крови.

Группа ученых из Испании и Англии проводила исследование с участием 26 тысяч женщин в возрасте 52-53 года. Также специалисты определили, что результаты тех женщин, которые употребляли регулярно омега-3 кислоты в своем рационе, оказались лучше. В них было меньше «плохого» холестерина, что способно защитить от появления проблем сердечно-сосудистой системы.

Незадолго до исследования, доктор медицинских наук Гарвардской школы по имени Марта Гуаш Ферре рассказала, что наиболее полезной пищей для сердца и сосудов считается грецкий орех. Она объяснила это тем, что в них имеется большее содержание альфа-линоленовой кислоты, если сравнивать с другими продуктами.

Также специалисты рекомендуют питаться только полезной пищей и придерживаться здорового образа жизни, чтобы укрепить здоровье всего организма.

Фото из открытых источников

Читайте также:

 

Размещайте свой материал на сайте SMi8 и зарабатывайте

Подробности в личном кабинете

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Популярные новости

Читайте также

Авторизация
*
*
или используйте социальную сеть:
Регистрация
*
*
*
*

Нажимая «Зарегистрироваться», вы принимаете условия публичной оферты.

Генерация пароля

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: